在2015年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1312 千卡
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脂肪: 50.81克 | 蛋白质: 52.30克 | 碳水物: 155.75克.
早餐: Roosvicee Original Vruchtenmix. 午餐: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Bolletje Knäckebröd Volkoren, AH Krentenbollen, AH Kipfilet Naturel. 晚餐: Knorr Aromat, Gekookt Ei, AH Slavink, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Iglo Spinazie A La Crème. 小食/其他: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Bolletje Bakkers Crackers Volkoren, Slimpie Bosvruchten, Slimpie Bosvruchten, Leidingwater, Natrena Zoetjes, Koffie. 更多的......
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2233 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 家务 - 1 小时, 保健操（健身俱乐部） - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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