在2024年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.2 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1638 千卡
|
脂肪: 73.12克 | 蛋白质: 75.22克 | 碳水物: 181.59克.
早餐: Маркет Перекресток Фундук в Шоколадной Глазури, ВкусВилл Сырок Творожный с Апельсином в Молочном Шоколаде , Pretto Сыр Творожный, Магнит Груша Деведжи, Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл 4 Вида Злаковых, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью. 午餐: Merci Coconut Collection, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Snaq Fabriq Панкейк , Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Ашан Шампиньоны, Bibigo Дамплинги с Креветкой, ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Избенка Мусс Творожный с Грушей 2,7%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. 小食/其他: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Zinus Молоко Фундуковое, Большая Чашка Цикорий, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Ростик'c - KFC Соус Терияки, Campina Сливки Порционные, Twix Mini. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|