在2024年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1776 千卡
|
脂肪: 83.94克 | 蛋白质: 87.61克 | 碳水物: 164.89克.
早餐: Веселый Молочник Сливочное Масло 72,5%, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Danke Сыр Тильзитер 45%, Вдохновение Шоколад Классический, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Миндаль Судак Жареный, Пятерочка Виноград Сушеный Светлый, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 午餐: Danke Сыр Тильзитер 45%, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Призма Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. 晚餐: Danke Сыр Тильзитер 45%, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Жареное Яйцо. 小食/其他: Good Food Кешью Жареный, Миндаль Миндаль Жареный, Яблоко Голден, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|