a0931877092的日记, 2024年03月24日

在2024年03月24日体重纪录（没有日志纪录）

61.2 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 8.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年03月24日:

1272 千卡

脂肪: 33.34克 | 蛋白质: 101.36克 | 碳水物: 140.22克. 早餐: 路易莎美式黑咖啡（中）, 雞大腿肉, 爭鮮玉子燒. 午餐: 香蕉, 甜菠菜, 餛飩麵. 晚餐: 味全大醇豆無加糖豆漿, 雞蛋糕, 魚, 甜菠菜, 白飯. 小食/其他: 水, 水, 水. 更多的......

2028 千卡

运动: 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时和 50 分钟, 快走 - 1 小时和 10 分钟. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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