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Körperfett 36,6% Muskeln 45%
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74.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1575 千卡
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脂肪: 32.22克 | 蛋白质: 50.58克 | 碳水物: 260.57克.
早餐: Gekochtes Ei, Harry Weizenmischbrot. 午餐: REWE Fleisch Tortelloni, Klare Gemüsebrühe, Braune Champignons (Italienische Crimini), Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, Möhren. 晚餐: Gekochtes Ei, Radeberger Lachsschinken, Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot. 小食/其他: Katjes Katjes-Kinder, Tee mit Zucker vorgesüßt, Ananas, Haribo Gummibärchen, Ja! Feine Eierplätzchen. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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