在2015年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 低.
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1087 千卡
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脂肪: 41.93克 | 蛋白质: 78.75克 | 碳水物: 105.32克.
早餐: Jungle Oats, Guavas, CLICKS PURIFIED PROTEIN, Future Life Zero Smart Food. 晚餐: Sweet Potato, Lucky Star Pilchards in Sauce, Margarine, White Bread. 小食/其他: Almonds, Biltong, Grapefruit (Pink and Red and White). 更多的......
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1969 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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