在2024年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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55.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1218 千卡
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脂肪: 40.16克 | 蛋白质: 52.62克 | 碳水物: 161.67克.
早餐: Apel, Sunpride Pisang Single, Morin Selai Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. 午餐: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Balado, Ayam Cincang Buncis. 晚餐: Tempe Goreng, Semangka, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Rawon. 小食/其他: Gula Aren, Kopi Espresso, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Rambutan. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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