在2024年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1215 千卡
|
脂肪: 44.74克 | 蛋白质: 46.33克 | 碳水物: 167.27克.
晚餐: Hurma, Yoğurt Çorbası, Lahana, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tamek Domates Salçası, Tereyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Soğanlar, Patates. 小食/其他: Fındık, Hurma. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|