在2024年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1999 千卡
|
脂肪: 71.42克 | 蛋白质: 110.93克 | 碳水物: 241.49克.
早餐: Domatesler, Migros Avokado, Salatalık, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ekmek. 午餐: Mis Yağsız Süt, Migros Elma. 晚餐: Fırında Sebze, Nimet Dürümlük Lavaş, Hamsi Tava. 小食/其他: Çerezya Kuru Üzüm, Halk Ekmek Tahıl Ambarı, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Çerezya Kuru Üzüm, Protein bar, Yenigün Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, Moova Light Süt, Kabak Çekirdeği. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|