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dopo colazione e bagno e allenamento 55 Min circuito e 35 tapis
ieri sera piccolo extra di biscottini miei fatti in casa (5-6)+ un po' di nutricotta
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60.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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654 千卡
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脂肪: 18.58克 | 蛋白质: 15.82克 | 碳水物: 105.19克.
午餐: Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici , Proaction Avena Pancake (Cocco) , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Chiquita Banana. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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