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Muhammad Anton的日记, 2024年03月23日

在2024年03月23日体重纪录(没有日志纪录)
108.7 公斤 最近减少: 10.3 公斤.    还有: 8.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年03月23日:
1983 千卡 脂肪: 75.40克 | 蛋白质: 45.27克 | 碳水物: 288.72克.   早餐: Pisang. 晚餐: BonCabe Boncabe, Del Monte Chili Sauce, Sakura Mie Goreng, Aice Es Krim Durian, Sasa Sambal Terasi, Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Putih. 小食/其他: Pisang, BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Monde Egg Roll Strawberry, Nissin Crispy Crackers, Sukun, Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Biskuat Original, Mentimun (dengan Kulit), Samosa. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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