在2024年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 35.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2092 千卡
|
脂肪: 67.75克 | 蛋白质: 136.65克 | 碳水物: 235.40克.
早餐: Кофе, Kotanyi Корица Молотая, Красная Цена Молоко 2,5%, Пятерочка Лимон, Чай, АО Тандер Сыр Адыгейский Домашний, Оредеж Яйцо С0, Соленые Огурцы с Укропом, Pretto Сыр Рикотта Мягкий 45%, Магнит Банан, Сернурский Сырзавод Рикотта Груша-Банан, Каравай Фермерский Хлеб с Цельнозерновой Мукой. 午餐: Наслада Пряники Ореховые, Красная Цена Молоко 2,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Голден Яблоко , Ашан Киви, Пискаревский Ряженка 4%, Пискаревский Творог 5%, NEO Греческий Йогурт, Щи на курице. 晚餐: Чай, Наслада Пряники Ореховые, Чай, Ашан Шампиньоны, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), NEO Греческий Йогурт, Картофель Отварной, Филе минтая с луком и морковью без зажарки. 小食/其他: Кофе, Красная Цена Молоко 2,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|