|
Минус за неделю. Вчера вечером сходила на танцы и съела мини арбуз. 😃🍉
Последние 3 дня не понимаю сколько по калориям ем, писала на глаз. 1400-1900. В какие-то дни хотелось есть больше, в какие-то доедала белок с овощами только потому-что маловато за день съела.
|
80.5 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1877 千卡
|
脂肪: 78.72克 | 蛋白质: 88.05克 | 碳水物: 208.90克.
早餐: Пятерочка Булочка Техас, Кофе, Добрый Апельсиновый Сок, Село Зелёное Мороженое. 午餐: Глобус Борщ Московский. 晚餐: Клементины, Растительное Масло Канолы, Сушеные Семена Тыквы, Салат Овощной, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Петруха Мякоть Бедра Запечённая . 小食/其他: Сахар, Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|