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steftcho的日记, 2024年03月23日

在2024年03月23日体重纪录(没有日志纪录)
59.9 公斤 最近减少: 23.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年03月23日:
1910 千卡 脂肪: 24.74克 | 蛋白质: 88.54克 | 碳水物: 307.52克.   午餐: Épi d'or Pain Seigle Complet, Fromage Roquefort, Épi d'or Pain Seigle Complet, Lee Kum Kee Sauce d'huître, Petits Pois, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Soupe Maison Légumes Cora, Ocean Sea Crevettes Cuites Décortiquées. 晚餐: Marque Repère Confiseo Menthe, Choux de Bruxelles, Épi d'or Pain Seigle Complet, Haricots Roses Maison, Gerblé Levure de Bière, Holland Master Gouda Vieux. 小食/其他: Delisse Fromage Blanc 0%, Épi d'or Pain Seigle Complet, Épi d'or Pain Seigle Complet, Épi d'or Pain Seigle Complet. 更多的......
2665 千卡 运动: Polar Flow - 23 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 1 分钟. 更多的......
一个星期减少8.4 公斤



     
 

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