在2024年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 31.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1308 千卡
|
脂肪: 54.45克 | 蛋白质: 45.35克 | 碳水物: 169.12克.
早餐: Макси Минтай Запечённый с Овощами, Макароны Отварные, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Растворимый Кофе (из Порошка), SPAR Булочка с Корицей , Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром. 午餐: Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Бахетле Салат из Свеклы с Черносливом, SPAR Булочка с Корицей , Уха из Форели, BeFit Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%. 晚餐: Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками, Лента Салат из Свёклы с Черносливом. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|