在2024年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 21.0 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1445 千卡
|
脂肪: 81.31克 | 蛋白质: 72.32克 | 碳水物: 97.48克.
早餐: Стародворье Ветчина Сочинка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Светофор Сыр Императорский 45% (ЗМЗ), Красная Цена Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. 午餐: Лук, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Русские Колбасы Домашняя со Шпиком, Махеевъ Горчица Русская, Подовинновское Молоко Сметана 20%, Магнит Морковь Вареная, Global Village Зелёный Горошек, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. 晚餐: Яйцо, Ашан Шампиньоны, Русские Колбасы Домашняя со Шпиком, Пекинская Капуста, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Светофор Сыр Императорский 45% (ЗМЗ), Олейна Подсолнечное Масло , Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Помидоры. 小食/其他: Фрумка Пюре из Яблок и Бананов, Подовинновское Молоко Сметана 20%, Творог 5%, Ачим Морская Капуста Оригинал, FitnesShock Cocos. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|