在2024年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.4 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1438 千卡
|
脂肪: 60.71克 | 蛋白质: 99.73克 | 碳水物: 108.71克.
早餐: Апельсин, Kong Манго Сушеное без Сахара , Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин. 午餐: FitnesShock Брауни Белый Шоколад и Фисташка, Шпинат, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Alma Маслины без Косточки, Mlekara Sabac Сербская Брынза. 晚餐: Kong Манго Сушеное без Сахара , Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|