在2024年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
101 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1631 千卡
|
脂肪: 85.14克 | 蛋白质: 92.97克 | 碳水物: 131.03克.
早餐: Русское Море Икра Красная Лососевая , Блины. 午餐: Мандарины, Золотая Рыбка Щупальца Кальмара Сушеные , Рыбный День Салат из Папоротника по-Корейски, Ратимир Карбонад Особый, Авоська Сыр Домашний по-Адыгейски, Самбери Хлеб Заливной, Подсолнечное Масло, Помидоры, Соевый Соус, Жареное Яйцо. 晚餐: Sveza Сыр Творожный для Салата, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Киви. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|