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meltem cemrek
日记
2024年03月22日
meltem cemrek的日记, 2024年03月22日
meltem cemrek的个人资料
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在2024年03月22日体重纪录(没有日志纪录)
83.7 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
25.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年03月22日:
238 千卡
脂肪: 7.81克 | 蛋白质: 4.54克 | 碳水物: 42.96克.
晚餐:
Fırında Sebze, Tam Yağlı Sade Yoğurt.
小食/其他:
Hurma.
更多的......
2566 千卡
运动:
吸尘 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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