在2024年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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84.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1132 千卡
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脂肪: 43.63克 | 蛋白质: 59.05克 | 碳水物: 137.83克.
晚餐: Fındık, Hurma, Beyaz Peynir, Salatalık, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Tamek Domates Salçası, Lahana, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tereyağı, Soğanlar. 小食/其他: Kivi Meyvesi, Yeşil Elma, Elma. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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