|
Ich halte mein Übergewicht (fest) ...aber gut Ding will Weile haben. 😀
|
79.1 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1650 千卡
|
脂肪: 76.55克 | 蛋白质: 77.75克 | 碳水物: 154.79克.
早餐: Schwartau Extra Aprikose, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, Rührei, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrötchen, Becel Vital Omega 3, Milch 1,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee. 午餐: Zwiebeln, Knorr Rahmsoße, Schweinenackensteak, Pflanzenöl, Römersalat, Reis (Gekocht). 晚餐: Edeka Salatgurke, Milram Müritzer Käse, Aldi Spitzpaprika, Brotland Bauern Vesper, Becel Vital, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic. 小食/其他: Alesto Walnusskerne Naturbelassen. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|