在2024年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1612 千卡
|
脂肪: 55.97克 | 蛋白质: 94.93克 | 碳水物: 186.43克.
早餐: Nestlé Mochaccino Canela, Ovo, Abacate. 午餐: Sadia Mussarela, In Natura Tomate, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Sonda Pão Semi Italiano, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Lacta Ouro Branco, Melão Amarelo, Oba Castanha de Caju, Sonda Pão Semi Italiano. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|
|
|