在2024年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
94 公斤
最近减少: 31 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2168 千卡
|
脂肪: 74.09克 | 蛋白质: 180.09克 | 碳水物: 193.26克.
早餐: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Bombbar Топпинг Карамель, Ламбер Сыр Ламбер, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лето Яйцо Куриное С1, Bombbar Протеин Шоколад. 午餐: Мистраль Булгур, Лента Говядина, Exponenta Дыня Канталупа. 晚餐: Магнит Яблоко Гренни Смит, Глобус Творог Альпийский 5%, Bombbar Pro Casein, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 小食/其他: Огурец, Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Банан, Перекресток Яблоки Ред Делишес. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|