ronnie_bze的日记, 2009年10月27日

在2009年10月27日体重纪录（没有日志纪录）

74.4 公斤最近减少: 1.4 公斤. 还有: 15.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2009年10月27日:

1604 千卡

脂肪: 37.66克 | 蛋白质: 38.07克 | 碳水物: 280.61克. 早餐: Banana, Cream of Wheat. 午餐: Pink Lemonade Drink MIx, Bean & Cheese Burrito. 晚餐: Goldfish, Bun. 小食/其他: Ruffles Original, Kellogg's mixed berry, Mint Candies. 更多的......

2213 千卡

运动: 玩乐器 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时和 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时和 40 分钟, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

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