在2024年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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715 千卡
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脂肪: 22.27克 | 蛋白质: 67.24克 | 碳水物: 59.01克.
早餐: Milbona High Protein Quarkriegel. 午餐: J.D. Gross Czekolada Gorzka 70%, Mlekovita Twaróg Polski Chudyv, Tesco Borówki Mrożone , Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Sondey Löffelbiskuits, Milbona Skyr Natural, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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