在2024年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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80.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1937 千卡
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脂肪: 72.83克 | 蛋白质: 114.48克 | 碳水物: 211.53克.
早餐: Milbona High Protein Pudding Karamell, Lidl Beerenmix, Milbona Skyr Himbeere, Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Backpulver, Kölln Haferflocken. 午餐: Gutskrone Fadennudeln Gekocht, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Hühnersuppe, Haferpfannkuchen. 晚餐: Tomaten, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Knoblauch, Rucola , Zwiebeln, Aldi Hamburger Fleisch, Leerdammer Caractère, Goldähren Soft Panini, Gurke (mit Schale). 小食/其他: Mandarine, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Ananas, Banane, Leerdammer Caractère, Äpfel. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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