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Wünsche euch ein tolles Wochenende 🌞
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76.2 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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755 千卡
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脂肪: 31.00克 | 蛋白质: 56.32克 | 碳水物: 58.71克.
早餐: Gekochtes Ei, Chavroux Ziegenfrischkäse, Vollkornbrot. 午餐: Ziegler Käsetaler, Parmesan (Gerieben), Kirschtomaten, Chavroux Ziegenfrischkäse , Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Hähnchenbrustfilet. 小食/其他: Milka Zartbitterschokolade. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
Liebe Eva, dir auch ein tolles Wochenende 🤗🌻
2024年03月22日 会员：: Dani#321
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Danke liebe Dani...ich geh gleich in die Muckibude 😊
2024年03月22日 会员：: traeumerin46
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Fleissig, fleissig...viel Spaß dort 🏋️♂️
2024年03月22日 会员：: Dani#321
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Dani, wirklich Spaß macht's mir leider nicht...ich mach's nur, um den Muskelabbau aufzuhalten und muss meinen Schweinehund immer überreden 🙈🤣
2024年03月22日 会员：: traeumerin46
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Ich frag mich dort auch immer wieso man sich das antut, aber danach ist man "Stolz wie Bolle" und ohne Krafttraining würde Abnehmen nicht hübsch aussehen. Wer will schon Knochen mit schlabbeliger Haut drumrum 😱
2024年03月22日 会员：: Dani#321
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Ich will eigentlich 12.30 aus dem Büro stürmen um ins Fitti zu gehen, muss aber auf jeden Fall noch auf eine Lieferung warten :-/
2024年03月22日 会员：: Plan2024
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"Ins Fitnessstudio stürmen" hört sich hochmotiviert an...lach.
2024年03月22日 会员：: Dani#321
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.. Muckibude war wieder gut...hab meinen Schweinehund mitgenommen 😆
2024年03月22日 会员：: traeumerin46
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Eigentlich eher aus dem Büro stürmen ;-))) aber wenigstens war der Fahrer schon da & ich versuche ins Fitti zu gelangen. Der Streik der Öffis hat den Verkehr scheinbar stark im GRIFF :-//
2024年03月22日 会员：: Plan2024
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2024年03月22日 会员：: lid@eismädel
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2024年03月22日 会员：: Plan2024
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2024年03月22日 会员：: traeumerin46
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