在2024年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.2 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1947 千卡
|
脂肪: 77.88克 | 蛋白质: 100.51克 | 碳水物: 215.87克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Вкус Праздника, Молочная Страна Сгущёнка и Сливки, Простоквашино Греческий Йогурт, Сырники Олесяв84, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Пахлава, Домик в деревне Молоко 1,5%. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Сладуница Тирамиссо, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Жимолость, Домик в деревне Кефир 2,5%. 晚餐: Пятерочка Апельсин, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Печень Свиная Блиныолеся В84, Простоквашино Греческий Йогурт, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Великолукский Мясокомбинат Тушенка Свиная, Свекла Вареная, Картофель Отварной. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|