在2024年03月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1468 千卡
|
脂肪: 38.15克 | 蛋白质: 48.40克 | 碳水物: 106.04克.
早餐: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ЗАО Глинки Йогурт Славянский, Сыр Тильзитер, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Bonfesto Сыр Мягкий Маскарпоне, Елизавета Хлеб Вафельный, Цветная Капуста на Пару, Магнит Каша Овсяная с Черникой. 晚餐: Кахетинские Подвалы Вино Красное Сухое Мукузани Грузия, Магнит Минтай на Пару , Пить Кофе Шампиньоны на Пару, Solo Сыр Страчателла, ВкусВилл Орзо. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|