|
Вот это уже похоже на правду , ещё минус 100 грамм. По активности - пилатес с амортизационными лентами, приятный и не очень интенсивный. Всем лёгкой пятницы и хорошего настроения)))
|
81.8 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1309 千卡
|
脂肪: 48.30克 | 蛋白质: 109.96克 | 碳水物: 104.30克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перловая Каша. 午餐: Куриное Филе Жареное без Масла, Перловая Каша. 晚餐: Сырная Тарелка Сыр Чечил, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Баунти Баунти, Coca-Cola Кока Кола Зеро, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Славяна Сыр Царский с Ароматом Топленого Молока, Гранат. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|