在2024年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1904 千卡
|
脂肪: 71.76克 | 蛋白质: 105.35克 | 碳水物: 202.70克.
早餐: Лэнд Оладьи Тыквенные, Куриный Пирог, Кофе с Молоком, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Рогачев Сыр Грювер 45% , ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Простоквашино Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Мясновъ Кефир 2,5%, Клюква, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная. 午餐: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Лэнд Оладьи Тыквенные, Партия Еды Паста с Горбушей в Сливочно-Шпинатном Соусе. 晚餐: Aro Абрикос Сушеный (Курага), Чай, Теремок Облепиховый Чай, Глобус Тефтели Паровые Куриные, Давыдовский Продукт Солянка Овощная. 小食/其他: Just Food Оладьи Тыквенные, Родник Филе Куриное Жареное, Огурец (с Кожурой), Шефмаркет Овощной Суп на Курином Бульоне с Цукини и Болгарским Перцем. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|