在2024年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.9 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1481 千卡
|
脂肪: 64.26克 | 蛋白质: 59.56克 | 碳水物: 153.50克.
早餐: Красная Цена Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Светофор Сыр Императорский 45% (ЗМЗ). 午餐: Лук, Вареное Яйцо, Махеевъ Горчица Русская, Картофель Отварной, Русские Колбасы Домашняя со Шпиком, Магнит Морковь Вареная, Global Village Зелёный Горошек, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Соленые Огурцы с Укропом. 晚餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Банан, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Творог 5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. 小食/其他: FitnesShock Cocos, King Манго Сушёное без Сахара. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|