在2024年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.8 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 26.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1586 千卡
|
脂肪: 61.65克 | 蛋白质: 93.99克 | 碳水物: 175.08克.
早餐: Kanzler Crispy Chicken Nugget, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kikkoman Gochujang, BonCabe Boncabe, Buncis, Telur, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Ikan Teri, Gula Pasir, Paprika Hijau, Finna Sambal Pedas Uleg, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Minyak Wijen, Saori Saos Tiram, Tempe Bacem, Buncis, Toge, Telur, Nasi Putih. 小食/其他: Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Kurma, Kurma Medjool. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|