在2024年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1923 千卡
|
脂肪: 33.66克 | 蛋白质: 84.19克 | 碳水物: 74.60克.
早餐: Bruni Вино Белое Сухое, Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Белая Дача Зелень, Яйцо, Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Кофе. 午餐: Сармич Пармезан, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 晚餐: Kozel Пиво Темное, Запеченные или Жареные Креветки. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|