在2024年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
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101 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1467 千卡
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脂肪: 81.11克 | 蛋白质: 65.83克 | 碳水物: 115.02克.
早餐: Jumbo Cola Zero Sugar, Euro Shopper Energy Drink Sugar Free, Mandarijn, Chocomel 0% Suiker Toegevoegd, Lidl Rijstwafel. 午餐: AH Biologisch Appelcider Azijn, Teisseire Grenadine Le 0%, AH Zeezoutboter, Tastino Piccolos Bruin, Gekookt Eiwit, Hardgekookt Ei. 晚餐: Aldi Gerookte Noorse Zalm, Asperges, Knorr Hollandaise Saus. 小食/其他: Markant Tortilla Chips Sweet Chili. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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