在2024年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.5 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1421 千卡
|
脂肪: 56.01克 | 蛋白质: 32.80克 | 碳水物: 217.44克.
早餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Грецкие Орехи, Чай с Сахаром, Фундук Фундук, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Черный. 午餐: Фисташки, Кофе с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 晚餐: Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо. 小食/其他: Виноград, Сушеное Манго, Зеленый Чай, Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Морковь Свежая. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|