在2024年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1530 千卡
|
脂肪: 76.90克 | 蛋白质: 92.77克 | 碳水物: 113.50克.
早餐: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Сыр Голландский, Мистер Рикко Майонез, Фикс Прайс Тортилья. 午餐: Любятово Печенье Топленое Молоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистер Рикко Майонез, Салат Овощной. 晚餐: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%. 小食/其他: Моя Цена Булочка с Вареной Сгущенкой. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|