在2024年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1029 千卡
|
脂肪: 39.00克 | 蛋白质: 68.18克 | 碳水物: 116.00克.
早餐: Замороженные Ягоды, Милава Творог 4%. 午餐: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Окское Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Финик. 晚餐: Финик, Каравай Ржаной Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. 小食/其他: Груша. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|