在2024年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1415 千卡
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脂肪: 61.28克 | 蛋白质: 86.26克 | 碳水物: 131.25克.
早餐: Banana Caturra, Ovo, Yoki Aveia em Flocos, Italac Leite Semidesnatado. 午餐: Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Ragazzo Abobrinha Escabechi, La Pastina Tomates em Cubos, Brócolis Cozido. 晚餐: La Pastina Tomates em Cubos, Santa Clara Ricota Fresca, Ragazzo Alface Americana, Abobrinha Cozida, Cenouras, Ovo Mexido. 小食/其他: Sabor da Terra Semente de Chia, Pão Francês, Santa Clara Ricota Fresca, Power One Pasta de Amendoim Integral, Iogurte Natural (Leite Desnatado). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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