|
495 ккал плюс 300 грамм
|
68.3 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
767 千卡
|
脂肪: 28.94克 | 蛋白质: 93.88克 | 碳水物: 34.51克.
早餐: Самбери Хлебцы Безглютеновые Хрустящие, NSP Белковый Коктейль, Кофе. 午餐: Куриная Грудка на Гриле, Салат Айсберг, Сыр Моцарелла, Торговая Площадь Гороховый Суп. 晚餐: Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Коровка из Кореновки Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|