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😱🤯🤦♀️🙈 1kg zugelegt an einem Tag. Gestern waren wir auf dem Abibal von unserem Jüngsten, war sehr schwierig sich mit dem Essen zurückzuhalten🙈
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60.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1553 千卡
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脂肪: 67.00克 | 蛋白质: 89.14克 | 碳水物: 145.60克.
早餐: Milbona Butterkäse, Heidelbeeren, Pflaumen, Birnen, Apfel, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Kühne Tafel Meerrettich, Norfisk Delikatessen Norwegischer Räucherlachs, Schär Körnerbrötchen, Meggle Streichzart Ungesalzen. 午餐: Tomaten, Bofrost Rindergeschnetzeltes in Rahmsoße, Kartoffelpüree (Vollmilch und Margarine Hinzugefügt). 晚餐: Kaufland Rotisseur Senf , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Hähnchenkeule Fleisch, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Weich Gekochtes Ei, Rote Paprika, Tomaten, Avocado, Edeka Romanasalat. 小食/其他: Thermomix Quark Waffeln, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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