在2024年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.9 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1511 千卡
|
脂肪: 54.15克 | 蛋白质: 121.06克 | 碳水物: 135.46克.
早餐: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Панчо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. 午餐: Пятерочка Апельсин, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Морковь по-Корейски, Салат Витаминный, Мистраль Гречка Отварная без Масла. 晚餐: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Минтай Жареный в Панировке. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|