在2011年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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96.4 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 30.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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1910 千卡
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脂肪: 112.40克 | 蛋白质: 64.47克 | 碳水物: 178.01克.
早餐: betteroats bare, Irish Creme Coffee Creamer, tea, water, crema mexicana, tupelo honey. 午餐: water, German Rye dark bread, creamy swiss, carrot. 晚餐: liver. 小食/其他: Fancy Whole Smoked Oysters, Honey Greek Yogurt, dried mixed berries, apple, carrot, brazil nuts, water, hazelnut, German Rye dark bread, Duke's mayonnaise, radishes. 更多的......
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3137 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 家务 - 2 小时, 坐着 - 4 小时, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 驾驶 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少7.0 公斤
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