在2024年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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80.9 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1383 千卡
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脂肪: 73.66克 | 蛋白质: 35.27克 | 碳水物: 138.93克.
早餐: Herbatniki Maślane, Lisner Filety Śledziowe w Oleju a'la Matjas, Sottile Gusto Mascarpone , Biedronka Chleb Żytni 100%. 午餐: Wedel Czekolada Gorzka o Smaku Espresso. 晚餐: Grzyby, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Biedronka Masło Ekstra, Suchy Makaron z Pszenicy, Hortex Włoszczyzna Paski, Winiary Bulion Drobiowy na Bazie Wolno Gotowanego Wywaru. 小食/其他: Biedronka Jabłko. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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