在2024年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1720 千卡
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脂肪: 98.44克 | 蛋白质: 55.24克 | 碳水物: 160.22克.
早餐: Alpro Soya Mild & Creamy, Soma Volkoren Roggebrood, Tartichoc Ontbijtchocolade. 午餐: Soma Volkoren Roggebrood, Avocado's. 晚餐: Zelfgemaakte Soep, Roerei. 小食/其他: Vemondo Soya Classic, Sultana Bosvruchten, Appel. 更多的......
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2397 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 55 分钟, 家务 - 3 小时, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 休息 - 11 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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