在2024年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3183 千卡
|
脂肪: 81.36克 | 蛋白质: 229.44克 | 碳水物: 368.98克.
早餐: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао. 午餐: Alpro Миндальное Молоко, Братья Караваевы Соус Коктейль, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны. 晚餐: Рыба Хит Камбала Вяленая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Clausthaler Пиво Безалкогольное, ВкусВилл Наггетсы Классические, Самокат Картофель Фри. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|