在2024年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 28.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1636 千卡
|
脂肪: 59.40克 | 蛋白质: 146.40克 | 碳水物: 124.94克.
早餐: Банан, Смородина Красная, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%. 午餐: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Куриная Грудка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Куриная Грудка, Яйцо. 小食/其他: Sporty Легкое Протеиновое Печенье Малиновый Чизкейк, Фундук Фундук. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|