在2024年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1082 千卡
|
脂肪: 51.25克 | 蛋白质: 66.80克 | 碳水物: 88.35克.
早餐: Челны Хлеб Хлеб Бородинский Новый Заварной Нарезанный, Вкуснотеево Сметана 15%, Выборжец Томаты Черри Желтые , Белая Дача Зелень, Огурец (без Кожуры), Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Яйцо, Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Кофе. 午餐: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Красная Цена Яйцо С0, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 晚餐: Сармич Пармезан, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Сармич Пармезан, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Яйцо Куриное. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|