在2024年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1973 千卡
|
脂肪: 111.08克 | 蛋白质: 95.81克 | 碳水物: 145.67克.
早餐: Тойбос Сосиски, Простоквашино Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Вологодское Льняное Масло , SNT Омега-3, Sports Research Collagen Peptides . 午餐: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Авокадо, Семга, Вкусвилл Флэт-Уайт Кофе. 晚餐: Салат Цезарь, Риха Рулет «Кроха» из Мяса Курицы, Six Box Борщ, Friendship Сыр Данаблю. 小食/其他: Канеле, Молоко Белая Река Молоко 3,2%, HERBALIFE Формула 1 Протеиновый Коктейль Тропические Фрукты, Песочное Печенье, Чизкейк, Окей Торт Киевский . 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|