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Tinha engordado o que eu tinha emagrecido kkkk mudança de rotina, tô de volta a adaptação da vida saudável! Sai do meu trabalho da feira e estou na área da enfermagem 🫢
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79.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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262 千卡
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脂肪: 4.63克 | 蛋白质: 30.95克 | 碳水物: 24.90克.
小食/其他: Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Elegê Leite UHT Semidesnatado. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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 评论
Uma pena ter recuperado o peso, mas que bom que você voltará ao processo! Tenha paciência e foque no seu objetivo! Boa sorte na nova jornada e depois, que você conquistar o peso almejado, lembre-se que a manutenção é vital para não ter que recomeçar tudo de novo.
2024年03月21日 会员：: Lili.li.li
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